고양이 연구소
칼럼
게스트
생선·해산물

고양이 굴 먹어도 되나요?

피하세요

생굴은 노로바이러스·비브리오 위험이 있고, 익혀도 아연·소금이 많아요.

주지 마세요.

왜

생굴은 세균·바이러스 위험이 커요. 굴은 아연이 아주 많아 자주 먹으면 과잉이 될 수 있고, 굴젓은 소금 절임이에요.

우리 아이가 아프다면

  • 신부전 피하세요 신장 처방식 기준(2,000 이하)보다 낮아요. 인 1,400 mg/1000kcal
  • 당뇨 피하세요 탄수화물이 있어요. 가끔만. 탄수화물 28% (열량 기준)
  • 심장병(HCM) 피하세요 소금이 많아요. 심장병이면 피하세요. 나트륨 3,500 mg/1000kcal
  • 요로결석 피하세요 결석과 관련해 알려진 영향은 크지 않아요. 물 섭취가 더 중요해요.

100g당 영양

100g당 영양성분과 1000kcal당 인
열량100 kcal
단백질9.9 g
지방3.6 g
탄수화물7.1 g
인140 mg 1,400 mg/1000kcal
나트륨350 mg
칼륨180 mg

출처: 식품의약품안전처 식품영양성분DB — 굴류_참굴_육_삶은것_대표_평균

출처검수 2026-10-24