한눈에 요약 · 시금치(생)

채소

• ! 탄수가 높은 편 (칼로리의 69%)

단백질

2.8% · 104g/1000kcal

지방

0.4%

탄수화물(칼로리 비율)

68.7%

열량

27 kcal/100g

수분

90.4%

인 (1000kcal당)

1,778mg

단백질 1g당 인

17.1mg

칼슘:인 (라벨)

0.9:1

수치는 1000kcal 기준으로 환산했어요. 인은 라벨과 원재료로 계산한 값 중 관리에 쓰는 값이고, 동물성 비율은 원재료 순서로 추정한 값이에요.